新潟市でO脚矯正

足のスジを圧す・動き・矯正の説明

O脚は全身に影響・男性への施術も多数

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O脚矯正 | 施術の流れなどを説明
   

O脚矯正ついて

O脚でお悩みの方が整体院に足を運んで頂く事があります。

O脚と聞くと見た目の問題で足のみの歪みの問題と考えがちですが、腰痛や肩こり・膝が痛い・膝が曲がりにくい方が多く、骨盤・背骨の歪みにも影響がある場合が多いようです。

若い方の場合は、普段の動作での違和感を感じる方は少ない様ですが、身体を見させて貰うと・足のスジのハリ方・全身の歪み・左右の動きの違い、は多く見受けます。

O脚チェック・その他の部分のチェック

新潟市ぜん整体院あしチェック

●目線を前か少し上を見に定めます

1、アシのつま先と踵を揃えます。

2、ヒザを伸ばした状態でヒザとヒザが付くか見ます。開く場合は開き方をチェックします。

3、2の形のまま膝と膝とをくっつける様に力を込めます(お尻もグーとしめる様にすると良い)。この時に膝が付くかでO脚を判断します。

力を込めた状態で写真の様につく方は強いO脚ではありません。付かない場合は、それをつける様に施術を行っていくのが、ぜん整体院のO脚施術です。

O脚の方にも足の長さをチェックしている

足の長さをチェック。O脚の方は長さが違う方は多いです。

骨盤の高さチェック

骨盤の上の高さでチェック。

新潟市ぜん整体でのO脚施術の考え方

ぜん整体院での考え方書きます。

O脚は全身の歪みの現れ

O脚のチェックの際、力を込めた状態で足の状態を見ようと首を下に向け身体を丸めて診ながらチェックする方がいます。そうすると足・特にお尻の力が抜けて膝は自然に開きやすくなります

つまり身体を丸める上半身の状態は膝を開く動作と関係し普段から体を丸めた形の方はO脚を強調した姿勢を長い間とっている事になります。

身体を丸める癖のある方はいろいろな理由で身体を丸めています。胃の調子が悪いと無意識に身体を丸めます・骨盤が歪み背骨が曲がっている場合も背筋が丸まっている方が多いです。そうなるとO脚に対する整体は全身に及びます

経絡整体ではO脚は胃のスジに関係が深い

ぜん整体院は漢方の考えを取り入れた整体です。O脚に対してもその考えを取り入れた施術と運動を行います。

漢方の考えからO脚は胃の経絡と密接な関係があると考えます

漢方での胃からくる姿勢・症状を解消させる事がO脚にも関係が深いとの考えから整体・運動を行います。

足の経絡の図

例えば、足の親指には胃に関係する経絡がありますが、経絡の胃スジに問題がある方は、足の親指に体重を載せない癖がある方かが多いです。

その場合は自然と足の外側に体重がかかり、理想的な歩き方は出来ません。ぜん整体院では、漢方施術での足のスジ調整・運動の指導を行います。

O脚に対する施術の実際

全身の調整を通してO脚に働きかけます。

足・お腹・骨盤に対する基本施術

足は骨盤の歪み、その歪みからの下半身のハリが強く出る方が多く、まずはその部分を調整し整えていきます。

※基本整体を受けて「歩き易くなった」と仰る方もいます。

O脚に関係の深い動き①

足のストレッチを効かせながら足のスジをおします。ガニ股えO脚の方は固い動きになります。

O脚に関係の深い動き②。

内股でO脚の方が苦手な動きになります。

新潟市ぜん整体院のお腹に対する指圧。

お腹の固さを整える事は、お腹の調子を整える事にも繋がります。O脚の方はお腹が固い方・圧されると違和感が強い方が多いです。整体を通して、弾力のあるいいお腹を目指します。

骨盤の歪みを調整する動き

骨盤を捻る事によって歪みを調整しています。

すべての基本整体を見たい方は基本整体を!

O脚とかかわりの深いストレッチ

膝を胸に抱え込むストレッチ

腰痛の痛みを診る場合に使うストレッチですが、O脚の方は苦手な方が多い動き。

膝を左右に倒すストレッチ

左右に膝を倒してのストレッチ、腰の歪みに対しても効果あり。左右に倒した時の差を解消させる様に行います。

骨盤を固定して足の横のスジを伸ばすストレッチ

足の側面を伸ばします。

股関節のストレッチ

股関節の固さを診ながら矯正します。

O脚を身体の動きの良し悪しを使い調整

動きによる調整は大切です。O脚は普段の身体の動かし方に大きく左右される為です。

この調整法は患者さん動いて頂いた2人で協力して行うものです。この2人で行う動きはお家での体操にもつながります。

足を上げている写真

左右の足で力の入りやすい足に対して行う動きによる調整です。踵をお尻につける柔軟性・お尻の高さの調整になります。

O脚に対する膝の開け閉め1

膝の開け閉めの力の入り方を診ながらの調整です。O脚の場合どちらかの動きの力が入りにくく驚く場合があります。

O脚に対する膝の開け閉め2

形を変えての膝の開け閉めの動きです。

膝の伸ばし・曲げの動きの調整

膝が伸び切らない方・膝を痛めやすい方がO脚には多いです。漢方の考えからすると、O脚も膝痛も胃の症状と考えます。膝がのび切らない・曲げると痛い方はこの動きを行います。

全身の矯正

背中をゆるめる矯正の技術

背中の疲れをとる・固さをとる矯正です。O脚で背中のハリが強い方には行う場合があります。

腰椎・胸椎下をひねる矯正で歪みを調整

腰椎の曲がりに対する矯正です。骨盤とともにO脚の場合に行う矯正です。

O脚の矯正

O脚矯正の逆の動き

O脚矯正の前の準備運動。

この動きを行う事によって、O脚矯正をスムーズに安全に行えます。

新潟市ぜん整体院O脚調整

整体の理論を用い、安全に効果的に行います。2つの動きを組み合わせる事で矯正をシッカリと安全に行います。

お家で行う運動について

O脚の場合はお家での運動がとても大切です。O脚は習慣から正すべき割合が多い為です。この動きを毎日の日課にします。

足の全面胃のスジのストレッチ

ガニ股からのO脚の方はとても苦手な動きです。この動きが出来る為に整体でも身体の調整を行います。お家ではこの動きが出来るよう毎日行って頂きます。

足の全面胃のスジのストレッチの補助の動き

前の動きが出来ない方の補助の動きです。

O脚のお尻の上げ下げ運動

足の親指に体重を乗せる動きです。漢方では胃にたいする動きになります。

股関節の柔軟性

お尻を沈めている方の足は全面地面につけ、腰を立てて行う動きです。股関節が柔らかくないと出来ない動きです。

O脚矯正への施術はまず4回が目安です。

整体で出来る限りO脚の調整を行いますが、何方でも満足がいくまで戻るとは限りません

施術の効果は整体を行いながら、見ていきます。

初回の施術から徐々に強い事を行いながらO脚を診ていきます。4回目位どう変化をするのかを見極めます

この4回は間をあまり置かずにおいで下さい

4回の施術を通して、お家での運動を説明します

そこで。O脚の矯正をご希望の方は、なるべく4回は来るつもりで整体院へお越し下さい。

整体院では初回は4000円で施術を行います。

2回目・3回目・4回目はO脚お試しコースで3回まとめて8000円で施術を行います。

この4回を通して、効果が出やすいかあまりないかをお伝えいたします

その後は回数券をお使い下さい。

二万円で二万五千円の施術を受ける事の出来るカードを販売しております(サービス券についてく)。O脚コース4000円が3200円で受ける事が出来る計算になります。

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