整体院の質問集Eの回答
質問集5では施術中に聞かれた質問に答えます。
- 整体とマッサージの違いは？どっちを受ければいいの？
1.整体とマッサージどっちを受ければいいの？
1.解答・人により(目的によっても)違います。
整体の効果はそれぞれの技術によっていろいろな考えがあります(複雑)が、ここでは大きく施術の目的を理解できる ●自律神経への作用●施術時間で、ご自身に向いている施術を見極める方法を説明します。
自律神経で考える施術の種類
施術法によって自律神経への働きかけが違いますので、整体・マッサージを選ぶ際、参考になると思います。
自律神経は意識の直接支配を受けまぜん。交感神経と副交感神経は拮抗して体を制御しています。
この拮抗が崩れた時に体調不良(夜眠れない・朝起きられない・元気がない、肩コリ持ち)になります。
- 普段忙しく、心と体が休まらない感じがする方(交感神経優位の状態)
- 心身ともに活発でない方(副交感神経優位の状態)
1は交感神経が優位→副交感神経を働かせる施術を受ける
1の方は、副交感神経を活発にする事が大切です。そんな方はぜん整体院で行う施術の方法がおすすめです。
それは、体に圧をゆっくり入れて動かない方法です。
自分一人では心身ともにリラックスした状態になる事は意外に難しです。整体を行う際、気がはっている状態の方の体は、 腕・お腹を触るとわかります。
腕から力が抜けない状態(手に汗握る状態)になっていて圧されると極端に痛かったり・心地良かったりします。
お腹は、アバラの際がかたくなり、眠りに入りずらい方は下っ腹を触られると違和感がある場合が多いです。
じっくり圧す施術は緊張がほぐれ、落ち着いた気持ちになります。
イメージは38度位の温目の温泉に入っている感覚です。体の芯からリラックスする感覚。
2は副交感神経が優位→交感神経を働かせる施術
2の方は、交感神経を活発にする方法を行う事が大切です。朝起きてた時、眠気が取れないない。 これから仕事を頑張らなきゃいけない時に時に気合が入らない。そんな時
マッサージでリズム良く体を揉み血液を循環させることで元気と気合をが出てきます。
イメージは42度位の温目のお風呂に入ってスッキリした気持ちになる感じです。
気を付ける事は、体力の消耗です、マッサージが快よく長く受けると虚脱感を感じる場合がありますが、それです。それと、 病人の方はそもそも体力がないため、向いていません。
施術時間について
時間が長い施術は全身の調整を行う事が多いです。それは圧す整体・マッサージでは共通です。
※カイロプラクティックの技術は体の要所の矯正を行うため、別の考え方。
部分整体の特徴
部分整体・マッサージの良い所は手軽に行える事、触ってほしい所に手が伸びる事です。その施術でコリが解消される方には、 全身整体は必要ないと思います。
部分整体でコリ(肩コリなど)がとれない、取れてもすぐに戻る方は全身の調整が必要です。
全身整体の特徴
全身整体の特徴は、気になる所以外のコリ・歪みを調整することで、全身を整えその結果として気になる 所を楽にする方法です。
全身を整える満足感がある反面、時間的・金額的に負担があります。
ぜん整体院の施術は全身整体
ぜん整体院では、時間をかけて全身を整える事が大切だと考えています。
コリがすぐに戻る方は長い目でみると、ちょこちょこ部分整体・マッサージを受けるよりも、効率的だと思います。
